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Knochengesund essen - aktiv gegen Osteoporose kompakt

Osteoporose ist eines der großen Gesundheitsprobleme unserer Zeit. Lüften Sie in diesem Kurs das Geheimnis gesunder Knochen, beugen Sie gegen Osteoporose vor! Lernen Sie ganz intensiv alles über Calcium, Vitamin D und viele weitere Aspekte einer gesunden Ernährung. Für Frauen auch schon in jungen Jahren ein wichtiges Thema! Überprüfen Sie Ihre Ernährung anhand eines einfachen und anschaulichen Tagebuchs.
In diesem Kurs geht es aber nicht nur um eine knochengesunde Lebensmittelauswahl und Lebensweise - Sie erfahren auch wie der Säure-Basen-Haushalt funktioniert. Wie hängt das alles zusammen, was können Sie für Ihre Gesundheit tun? Ein sehr spannendes Thema.

Bitte bis 10 Tage vorher anmelden, da Unterlagen  zugesendet werden.

 

Nächster Kurs:

Mittwoch 12.03.2026 und 19.03.2026

jeweils von 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Gebühr:

120,00 €, inclusive umfangreicher Kursunterlagen und Getränk

Kursort:

Bürgerhaus

Vaasastr. 43a

24109 Kiel

Weitere Kursorte:

Zukunftswerkstatt Kiel

Lerchenstrasse 22

24203 Kiel

Kursstart auf Anfrage

weitere Infos:

Tel.: 015111120210

E-Mail:

Der Kurs ist etwas für Sie, wenn …

• Sie vorbeugend Ihren Blick schärfen möchten

• Sie sich über Knochengesundheit informieren möchten

• eine erbliche Disposition vorliegt

• bereits eine Osteopenie diagnostiziert wurde 

• Betroffene der Osteoporose oder Angehörige

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt, vollständige oder anteilige Kostenübernahme ist möglich.

Für Fragen und weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne!

Tel.: 0431-99079689/ 015111120210